Karotten- Kohlrabi- Stampf
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-Fertig in
-Zubereitung
EinfachSchwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 126 kcal / 529 kJ | 243 kcal / 1.017 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 25 g |
| Fett | 6 g | 11 g |
Produkte
| 600 Gramm | Karotten |
| 1200 Gramm | Kohlrabi, frisch |
| 20 Gramm | Kokusöl mild |
| 50 Gramm | Schmand 24% Fett |
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