Karfiol Käse hack Laibchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 215 kcal / 899 kJ | 133 kcal / 555 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 4 g | 2 g |
| Fett | 13 g | 8 g |
Produkte
| 250 Gramm | Blumenkohl, roh |
| 1 1 | Brotzeit-Eier |
| 60 Gramm | Butterkäse, laktosefrei |
| 200 Gramm | Faschiertes vom Rind |
| 100 Gramm | Magertopfen, laktosefrei |
| 35 Gramm | Tomatenmark, einfach konzentriert |
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