Johgurt Porage
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 314 kcal / 1.313 kJ | 80 kcal / 337 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 11 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 1/2 x 3 Esslöffel | Fettarmer Joghurt mild 1,5%, natur |
| 4 Esslöffel | Haferflocken |
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