Joghurt mit Quark und Müsli
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.206 kJ | 54 kcal / 228 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 6 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 500 Gramm | Fettarmer Joghurt mild, 1,5% |
| 60 Gramm | Haferflocken |
| 500 Gramm | Magerquark |
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