Joghurt, Haferflocken, Heidelbeeren
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 440 kcal / 1.842 kJ | 125 kcal / 525 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 64 g | 18 g |
| Fett | 13 g | 4 g |
Produkte
| 1 Portion | Haferflocken |
| 100 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 250 Gramm | Joghurt 3,5%, Natur |
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