Instant Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 446 kcal / 1.866 kJ | 857 kcal / 3.588 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 66 g |
| Kohlenhydrate | 42 g | 81 g |
| Fett | 14 g | 26 g |
Produkte
| 1 Becher | Basic Whey Protein, Chocolate |
| 1 Glas | frische Vollmilch bio organic , 3,8 % Fett |
| 50 Gramm | Instant Oats, Neutral |
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