ibli b ton
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 447 kcal / 1.871 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 18 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Zubereitung
- 130 gr ibli 100 gr Tunfisch 140 gr Mais
| 100 Gramm | ibli 130 gr |
| 100 Gramm | Mais |
| 100 Gramm | ton b zit |
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