Humus
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 280 kcal / 1.174 kJ | 123 kcal / 515 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 17 g |
| Fett | 4 g | 2 g |
Produkte
| 225 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 0.3 Portionen | Tahini |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.