Humus 2
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 285 kcal / 1.193 kJ | 206 kcal / 864 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 13 g |
| Fett | 16 g | 11 g |
Produkte
| 230 Gramm | Kirchererbsen |
| 45 Gramm | Tahin, mit Salz |
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