Hummus mediterran port. ca. 50 g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 69 kcal / 288 kJ |
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 3 g |
Produkte
| 180 Gramm | Getrocknete Tomaten mariniert in Öl |
| 265 Gramm | Kichererbsen Edeka |
| 100 Milliliter | Mineralwasser |
| 1 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 EL | Tahin (Sesammus) |
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