Hummus
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 229 kcal / 959 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 24 g | 7 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 250 Gramm | Kichererbsen, getrocknet |
| 100 Gramm | tahini |
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