Hühnchen, Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 485 kcal / 2.029 kJ | 204 kcal / 853 kJ |
| Eiweiß | 32 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 77 g | 32 g |
| Fett | 5 g | 2 g |
Produkte
| 1 Stück | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 18 Gramm | Dinkelmehl, Typ 630 |
| 1 Portion | Hähnchnbrust Filet, gebraten ohne fett |
| 420 Gramm | Langkornreis (gekocht) |
| 36 Gramm | Paniermehl |
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