Himbeerquark (Snack)
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 506 kcal / 2.121 kJ | 130 kcal / 545 kJ |
| Eiweiß | 39 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 4 g |
| Fett | 30 g | 8 g |
Produkte
| 100 Gramm | Himbeeren, TK |
| 250 Gramm | Ja Speisequark 20% Fett |
| 28 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 11 Gramm | Proteinpulver, Vanille |
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