Heidelbeer Omlett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 497 kcal / 2.081 kJ | 179 kcal / 749 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 9 g |
| Fett | 34 g | 12 g |
Produkte
| 30 Gramm | Blütenhonig cremig |
| 4 Stücke | Eier gekocht |
| 70 Gramm | gemahlene Mandeln ohne Schale |
| 100 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 100 Gramm | protein Milch |
| 15 Gramm | Weihenstephan, Frische Butter, streichzart |
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