Sonstiges - Schwarzwaldmilch

protein Milch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

58kcal

243 kJ · 1 Glas: 116 kcal

Eiweiß 7,5 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 34 % kcal

Fett 0,9 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von protein Milch

Eiweiß: 52.4 % Kohlenhydrate: 33.5 % Fett: 14.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für protein Milch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von protein Milch im Detail

1 Glas protein Milch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Glas protein Milch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu protein Milch

Wie viele Kalorien hat protein Milch?

100 ml protein Milch enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat protein Milch?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt protein Milch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml protein Milch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas protein Milch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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