Halbes Chia trifft Harzer.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 141 kcal / 592 kJ | 159 kcal / 665 kJ |
| Eiweiß | 18 g | 20 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 13 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Produkte
| 1/2 Aufstrich | Frischkäse leicht. |
| 1 Rolle | Harzer Käse. |
| 1/2 Scheiben | Vital+Chia. |


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