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Frischkäse leicht. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Aufstrich: 20 kcal

Eiweiß 12,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 14 % kcal

Fett 4,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse leicht.

Eiweiß: 49.4 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Frischkäse leicht. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse leicht. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Aufstrich Frischkäse leicht. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Aufstrich Frischkäse leicht. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse leicht.

Wie viele Kalorien hat Frischkäse leicht.?

100 g Frischkäse leicht. enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Aufstrich, 20 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse leicht.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse leicht.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse leicht. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Aufstrich Frischkäse leicht. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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