Milchprodukte - .Lindenhof
Harzer Käse. - Kalorien und Nährwerte
Penny
Brennwert je 100 g
121kcal
507 kJ · Rolle: 61 kcal
Brennwertverteilung von Harzer Käse.
Nährwerte von Harzer Käse. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Rolle (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 121,0 kcal507,0 kJ | 60,5 kcal253,5 kJ |
| Eiweiß | 29,0 g | 14,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Harzer Käse. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Rolle Harzer Käse. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus Rolle Harzer Käse. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 16 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 65 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Harzer Käse.
Wie viele Kalorien hat Harzer Käse.?
100 g Harzer Käse. enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (Rolle, 50 g) kommt auf 61 kcal.
Welche Nährwerte hat Harzer Käse.?
Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer Käse.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer Käse. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Rolle Harzer Käse. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.
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