Haferschleim + Protein
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 218 kcal / 914 kJ | 1.985 kcal / 8.309 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 258 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 190 g |
| Fett | 2 g | 20 g |
Produkte
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
| 1 Esslöffel | Soy Protein Isolate Vanille |
| 8 Gramm | Vanillezucker |
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