Hafermilch @ Nala
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 177 kcal / 740 kJ | 57 kcal / 236 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Zubereitung
- Hafermilch
| 18 Gramm | Cashewkerne |
| 35 Gramm | Haferflocken zart |
| 7 Gramm | Lecithin-Granulat |
| 850 Milliliter | Leitungswasser |
| 30 Milliliter | Rapsöl (Aldi) |
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