Haferkleie- Dinkel Leinsamenbrot ( 1 Scheibe 45gramm / ganzes Brot 2150gramm )
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 115 kcal / 480 kJ | 358 kcal / 1.500 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 51 g |
| Fett | 3 g | 9 g |
Produkte
| 10 Portionen | Dinkel Ganzes Korn |
| 250 Gramm | Haferkleie |
| 50 Gramm | Honig |
| 200 Gramm | Leinsamen (geschrotet) |
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