Haferflockenfrühstück
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 247 kcal / 1.035 kJ | 495 kcal / 2.070 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 44 g | 87 g |
| Fett | 6 g | 13 g |
Produkte
| 50 Gramm | Apfelmus |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 200 Gramm | Mandelmilch ungesüsst, pflanzlich |
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