Haferflockenbrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 219 kcal / 915 kJ | 475 kcal / 1.989 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 28 g |
| Kohlenhydrate | 29 g | 63 g |
| Fett | 5 g | 11 g |
Produkte
| 2 Stücke | Eier gekocht |
| 500 Gramm | Kernige Haferflocken Aldi |
| 1 Portion | Kürbiskerne |
| 1 Packung | Speisequark Magerquark |
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