Haferflocken 90g+Banane+SblK+KK
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 694 kcal / 2.907 kJ | 771 kcal / 3.230 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 93 g | 103 g |
| Fett | 21 g | 23 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 250 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 1 Portion 10g | Kürbiskerne |
| 1 Portion 10g | Sonnenblumenkerne geschält |
| 90 Gramm | Zarte Haferflocken |
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