Haferflocken 80g+Banane+SbK+KK
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 657 kcal / 2.750 kJ | 821 kcal / 3.438 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 34 g |
| Kohlenhydrate | 87 g | 108 g |
| Fett | 20 g | 25 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 250 Gramm | Bio, Fettarme H-Milch, 1,5% |
| 1 Portion 10g | Kürbiskerne |
| 1 Portion 10g | Sonnenblumenkerne geschält |
| 80 Gramm | Zarte Haferflocken |
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