haferflocken
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 190 kcal / 794 kJ | 200 kcal / 836 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 35 g |
| Fett | 4 g | 4 g |
Zubereitung
- Haferflocken yummy
| 1 Portion | Blaubeeren, frisch |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 1 Eßlöffel | Leitungswasser |
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