Haferflocken, Himbeeren, joghurt
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 379 kcal / 1.585 kJ | 243 kcal / 1.016 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 37 g |
| Fett | 10 g | 6 g |
Produkte
| 55 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 100 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 1 Portion | Joghurt 3,5%, Natur |
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