Haferflocken-Blinchik
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 211 kcal / 884 kJ | 289 kcal / 1.211 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 21 g |
| Fett | 11 g | 16 g |
Produkte
| 50 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 3 Gramm | bio natives Olivenöl |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
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