Haferbuchweizenbratlinge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 48 kcal / 203 kJ | 10 kcal / 44 kJ |
| Eiweiß | 3 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 2 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 35 Gramm | Buchweizen Korn geschält |
| 80 Gramm | Haferflocken |
| 300 Milliliter | Leitungswasser |
| 20 Gramm | Paniermehl |
| 30 Gramm | Sojaprotein |
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