(F+M) Haferbrötchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.097 kJ | 175 kcal / 731 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 39 g | 26 g |
| Fett | 5 g | 3 g |
Produkte
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 60 Gramm | Haferflocken |
| 20 Gramm | Speisequark Magerstufe |
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