Hafer-Rohrzuckerbrei
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.796 kJ | 120 kcal / 502 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 17 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 12 Gramm | Chia-Samen |
| 70 Gramm | Haferflocken zart |
| 260 Milliliter | Mandeldrink Natur |
| 16 Gramm | Rapunzel - Rapadura Vollrohrzucker |
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