Hafer Bowl
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 325 kcal / 1.363 kJ | 176 kcal / 737 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 18 g |
| Fett | 12 g | 6 g |
Produkte
| 30 Milliliter | Frische Fettarme Milch 1,5 % (Aldi) |
| 25 Gramm | Heidelbeeren tiefgefroren ungesüßt |
| 40 Gramm | Knusperkrone Haferflocken zart |
| 15 Gramm | Mandeln, Gestiftet |
| 75 Gramm | Speisequark Magerstufe Belight 0,2% Aldi |
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