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Mandeln, Gestiftet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

618kcal

2.587 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 25,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 54,6 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln, Gestiftet

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 81.0 %

Nährwerte von Mandeln, Gestiftet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln, Gestiftet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mandeln, Gestiftet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion Mandeln, Gestiftet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln, Gestiftet

Wie viele Kalorien hat Mandeln, Gestiftet?

100 g Mandeln, Gestiftet enthalten 618 kcal (2.587 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln, Gestiftet?

Je 100 g: 25,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 54,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln, Gestiftet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln, Gestiftet rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mandeln, Gestiftet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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