Hähnchen, Brokkoli und Reis 30g Plan A
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 318 kcal / 1.331 kJ | 66 kcal / 277 kJ |
| Eiweiß | 43 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 7 g |
| Fett | 5 g | 1 g |
Produkte
| 30 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 300 Gramm | Brokkoli gekocht |
| 150 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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