Hähnchen , Brokkoli und Reis 40g Plan A
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.336 kJ | 65 kcal / 273 kJ |
| Eiweiß | 47 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 4 g |
| Fett | 4 g | 1 g |
Produkte
| 40 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 3 100 g | Brokkoli |
| 150 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
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