Hähnchen-Broccoli-Eintopf
0.0
für einen 90kg Mann
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 779 kcal / 3.260 kJ |
| Eiweiß | 51 g |
| Kohlenhydrate | 114 g |
| Fett | 11 g |
Zubereitung
- 1. Reis kochen 2. Hähnchen braten 3. Broccoli kochen 4. alles zusammenschmeißen und 1 TL Olivenöl drüber
| 95 Gramm | Brokkolie, gekocht |
| 165 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 140 Gramm | Krina Brauner Reis |
| 1 5ml | Olivenöl |
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