Hack Wirsing mit Mais arabisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 799 kJ | 65 kcal / 271 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 7 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | gehackte Tomaten |
| 250 Gramm | Goldmais |
| 20 Gramm | Hummus, Natur |
| 165 Gramm | Veggie Hackbällchen |
| 250 Gramm | Wirsing |
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