Hackpfanne mit Hokaido
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 504 kcal / 2.112 kJ | 127 kcal / 533 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 5 g |
| Fett | 28 g | 7 g |
Produkte
| 300 Gramm | Blattspinat TK Aldi |
| 180 Gramm | Feta (Hirtenkäse), Pur |
| 600 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 Portion (für 250 ml) | Hühnerbrühe (GutBio) |
| 500 Gramm | Rinderhack |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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