Hacknest
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 288 kcal / 1.208 kJ | 473 kcal / 1.980 kJ |
| Eiweiß | 22 g | 36 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 3 g |
| Fett | 21 g | 35 g |
Zubereitung
- Bei Ober-Unterhitze/180 Grad 30-45 Minuten
| 35 Gramm | Gouda gerieben |
| 125 Gramm | Hackfleisch gemischt zum Braten |
| 1 1/2 x M | Hühnerei, M |
| 45 Gramm | Rahmspinat der mit dem blubb |
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