hackfleischsauce
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 223 kcal / 933 kJ | 103 kcal / 430 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 13 g | 6 g |
Produkte
| 400 Gramm | Gemischtes Hackfleisch, 30% weniger Fett |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 1/2 Esslöffel | Sonnenblumenöl |
| 1/2 Packungen | Tomaten, passiert |
| 15 Gramm | tomatenmark |
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