hack Schiffchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 444 kcal / 1.860 kJ | 104 kcal / 437 kJ |
| Eiweiß | 33 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 11 g |
| Fett | 12 g | 3 g |
Produkte
| 500 Gramm | Hackfleisch gemischt 50 % weniger Fett |
| 1200 Gramm | Kartoffeln |
| 4 Mittelgroß | Zucchini, roh |
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