Grillpfanne mit Tilapiafilet
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 254 kcal / 1.065 kJ | 98 kcal / 410 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 14 g | 5 g |
Produkte
| 2 Brotaufstrich | Butter |
| 270 Gramm | Gemüsepfanne asiatische Art (LIDL) |
| 230 Gramm | Tilapia Filets |
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