griechische oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 329 kcal / 1.378 kJ | 169 kcal / 707 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 28 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Haferflocken Lidl |
| 70 Gramm | Haltbare Voll-Milch 3,5% |
| 1 Aufstrich | Honig |
| 50 Gramm | Milbona fettarmer Joghurt mild 1,5% |
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