Graupensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 262 kcal / 1.098 kJ | 75 kcal / 313 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 15 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 1 Portion | Erbsen |
| 250 Gramm | Graupen |
| 1 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 300 Gramm | Möhren |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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