Golden Drink
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 178 kcal / 745 kJ | 80 kcal / 336 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 7 g |
| Fett | 7 g | 3 g |
Produkte
| 200 Gramm | Bio Hafermilch, rein pflanzlich, ohne Zuckerzusatz |
| 10 Gramm | Designer Whey, Natural |
| 8 Gramm | Kölln Balance, Haferkleie Flocken |
| 4 Gramm | Leinöl, Kaltgepresst Bio |
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