Geschnetzeltes mit Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 495 kcal / 2.074 kJ | 154 kcal / 646 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 55 g | 17 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 15 Gramm | Bamboo Garden India Tikka Masala Curry-Paste Mild |
| 100 Gramm | Blumenkohl |
| 1 Flasche | Cremosano 7%, Leichte Creme zum Kochen |
| 2 TL | Kania Lidl, Rinderbrühe trocken |
| 250 Gramm | Langkornreis |
| 800 Gramm | Puten-Ministeaks, deutsches Qualitätsgeflügel |
| 2 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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