Gersterbrot mit Frischkäse und Gouda.
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 182 kcal / 760 kJ | 202 kcal / 844 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 22 g |
| Fett | 7 g | 7 g |
Produkte
| 1 Aufstrich | Frischkäse leicht. |
| 1 Scheibe | Gersterbrot. |
| 20 Gramm | Gouda gerieben. |
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