Brot - .Bäckerkrönung

Gersterbrot. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · Scheibe: 93 kcal

Eiweiß 4,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 85 % kcal

Fett 0,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Gersterbrot.

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 84.8 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Gersterbrot. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gersterbrot. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Gersterbrot. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Scheibe Gersterbrot. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gersterbrot.

Wie viele Kalorien hat Gersterbrot.?

100 g Gersterbrot. enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (Scheibe, 50 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Gersterbrot.?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gersterbrot.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gersterbrot. rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Gersterbrot. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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