Gemüsefrikadellen mit Spargel und rotem Reis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.047 kcal / 4.383 kJ | 540 kcal / 2.259 kJ |
| Eiweiß | 45 g | 23 g |
| Kohlenhydrate | 114 g | 59 g |
| Fett | 38 g | 20 g |
Produkte
| 4 Portionen | Gemüsefrikadellen |
| 483 Gramm | Grüner Stangenspargel |
| 290 Gramm | Reis rot |
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