Getreideprodukte - Best Moments

Reis rot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ · 1 Portion: 354 kcal

Eiweiß 8,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 72,3 g 83 % kcal

Fett 2,8 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Reis rot

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 83.5 % Fett: 7.3 %

Nährwerte von Reis rot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis rot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reis rot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 1 Portion Reis rot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis rot

Wie viele Kalorien hat Reis rot?

100 g Reis rot enthalten 354 kcal (1.482 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis rot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 72,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis rot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis rot rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis rot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren